Edith Heijenga
Yogalehrerin seit 2009 (BYV)
Termine/Kontakt: 04235 – 8520
Hatha Yoga für Schwangere
In diesem Kurs lernst du durch gezielte Atemübungen, Konzentration und Entspannung die Körperwahrnehmung zu verbessern und dich auf die Geburt vorzubereiten.
Die im Kurs gelernten Bewegungsabläufe stärken den Kreislauf und sorgen für einen guten Kontakt zu deinem Körper und zu deinem wachsenden Kind im Bauch. Yoga kann dir helfen, den Körper zu stärken und mögliche Beschwerden, z.B. Rückenschmerzen und Verspannungen auf zu lösen.
Termine auf Anfrage 04235/8520
Hatha Yoga für Anfänger:
Yoga liegt seit Jahren im Trend. Die Übungen des Hatha Yoga fördern Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung. Sie sind ein Mittel, den Körper beweglich und geschmeidig zu halten und die Muskeln zu stärken. Durch langsames, achtsames Üben werden Stresshormone abgebaut, die Körperwahrnehmung wird geschult, Verspannungen können sich lösen.
Termine auf Anfrage